Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.
Исследования показывают, что ЗОЖ способен привести к значительному увеличению продолжительности жизни.
В основе любого образа жизни лежат принципы, т.е. правила поведения, которым следует индивид.
